Tervise hoidmisest ja hea tervise tähtsusest kirjutavad meile vist küll kõik ajalehed. Libistame pilgu üle artikli ja keerame uue lehekülje. Jälle õpetavad, kuidas elada! Samas me ju tähtsustame oma head väljanägemist, mille aluseks on hea tervis. Olete tähele pannud, et mida vanemaks me saame, seda tõsisemaks jututeemaks muutub tervis.
Korralik tervisekäitumine tähendabki tegelikult hoolimist iseendast. Terviseriskid algavad aga meie harjumustest. Riskiks on vale toitumine, tubakas, alkoholi liigtarbimine ehk täpsemalt – elustiil. Tähtis on piisav liikumine. Mida tugevam on tervis, seda paremini me talume ja kontrollime oma stressi ning seega suudame olla õnnelikumad.
Kuigi märkimisväärne osa Eesti noortest meestest hindab ise oma toitumist tervislikuks ning teadlikkust toitumisest heaks, kipub suur osa neist olema siiski ülekaalulised. Liigsed kalorid, vähene puu- ja juurvilja tarbimine, vähene liikumine ning muud ebasoodsad elustiiliharjumused süvendavad kehva tervist ja haiguste sagenemist meeste seas. Mõned aastad tagasi oli arvatav ülekaaluliste inimeste arv maailmas üle kahe miljardi. Huvi tervisliku toitumise vastu on märgatavalt tõusnud.
Riigi suurimad kulutused on seotud sotsiaal- ja tervishoiusfääriga. Seejuures on oluliselt odavam toetada inimeste tervisklikke eluviise, kui maksta kinni valest terviskäitumisest tulenevat arstiabi. Kui soovime tervet ja õnnelikku kogukonda, tuleb selle nimel mitmetasandilist koostööd teha, kus oluline roll on avalikul võimul. Võime isegi öelda, et raha, mis me hoiame kokku ennetustöö arvelt, maksame mitmekordselt kinni arstiabina.
Tähtis on liikumisharrastuse kasvatamine juba lapseeast ning seetõttu on laste- ja noortespordi toetamine üks võtmeküsimusi. Sõltumata spordialast peaks noortesport olema vanematele taskukohane ja siin on palju ära teha nii toetuste kui ka spordirajatiste osas.
Oma tervisest tuleb hoolida ning terviseliikumine on siin oluline. Ühest küljest on ju harrastuse ja aja valimine sügavalt isiklik, kuid avalikul võimul, ka tööandjal on võimalik väga palju ära teha, et luua uusi võimalusi ja innustada inimesi sportima. Me kõik tahame olla terved ja rõõmsad. Seega: head spordilusti!