Tervise hoidmisest ja tervislike eluviiside tähtsusest kirjutavad meile vist küll kõik ajalehed ning sotsiaalmeedias on sellele teemale tehtud lugematul arvul lehti ja gruppe. Tihti võtame seda kui teise püüet tungida meie eraellu ja me näeme selles taaskord viisi, kuidas meile elamist õpetatakse. Samas me ju tähtsustame oma head väljanägemist ja selle aluseks on hea tervis. Aastate möödudes kipub tervis muutuma üha tõsisemaks jututeemaks ja sisustab tihti meie omavahelisi vestlusi.
Korralik tervisekäitumine tähendabki tegelikult hoolimist iseendast. Terviseriskid algavad aga meie harjumustest. Riskiks on vale toitumine, tubakas, alkoholi liigtarbimine ehk täpsemalt – elustiil. Tähtis on piisav liikumine. Mida tugevam on tervis, seda paremini me talume ja kontrollime oma stressi ning seega suudame olla õnnelikumad.
Riigi suurimad kulutused on seotud sotsiaal- ja tervishoiusfääriga. Seejuures on oluliselt odavam toetada inimeste tervisklikke eluviise, kui maksta kinni valest tervisekäitumisest tulenevat arstiabi. Kui soovime tervet ja õnnelikku kogukonda, tuleb selle nimel mitmetasandilist koostööd teha, kus oluline roll on avalikul võimul. Võime isegi öelda, et raha, mis me hoiame kokku ennetustöö arvelt, maksame mitmekordselt kinni arstiabina.
Tähtis on liikumisharrastuse kasvatamine juba lapseeast ning seetõttu on laste- ja noortespordi toetamine üks võtmeküsimusi. Sõltumata spordialast peaks noortesport olema vanematele taskukohane ja siin on palju ära teha nii toetuste kui ka spordirajatiste osas.
Täiskasvanute liikumisharrastus eeldab juba inimese enda soovi. Võimalusi on palju ja need kõik ei ole sugugi seotud kalli spordiklubiga – terviseradade arv on Harjumaal aastatega jõudsalt kasvanud.
Kuid liikumisharrastus pole ju ainult sport. Kaasa aitaks juba mugav linnaruum, kus omi asju oleks muretu ajada jalgsi või jalgrattal. Liikumine on ka jalutuskäik mere ääres või metsas marjul. Juhul kui inimene ei pea poodi, tööle või kooli minekuks ilmtingimata autosse istuma, on võit nii keskkonnale kui tervisele.
Oma tervisest tuleb hoolida ning terviseliikumine on siin oluline. Ühest küljest on ju harrastuse ja aja valimine sügavalt isiklik, kuid avalikul võimul, ka tööandjal on võimalik väga palju ära teha, et luua uusi võimalusi ja innustada inimesi sportima. Me kõik tahame olla terved ja rõõmsad.